「旦那と話が合わない」と感じたら？夫婦間のすれ違いを解消する3つのヒント

yuiclark31
9月22日
読了時間: 5分

更新日：9月22日

21:00の丸の内のとあるオフィスにて…

Aさん:

「なあ、Bさん。最近、妻と話しててもなんか噛み合わないっていうか…」

Bさん: 「え、Aさんでもそんなことあるんですか？いつも奥さんと仲良さそうに見えますけど。」

Aさん: 「いや、それがそうでもなくてさ。仕事の話をしても『へぇ、そうなんだ』で終わるし、テレビの話をしても『そんなの知らない』って感じで。なんか、もう会話する気力すらなくなってきてさ…」

Bさん: 「ああ、わかります。夫婦の会話って、いつの間にか『今日のご飯何？』とか『ゴミ出しした？』みたいな業務連絡だけになりますよね。まるで、同じ家に住むルームメイトみたいで…」

Aさん: 「そうなんだよ！このままだと、俺たちの結婚生活、マジでヤバいんじゃないかと思ってさ。どうすればいいんだろうな、こういう時って。」

Bさん: 「ふっふっふ。大丈夫ですよ、Aさん。実は、夫婦のすれ違いを解消するための『攻略法』があるんですよ。今日はそれをこっそり教えちゃいますね。」

「旦那と話が合わない」と感じたら？夫婦間のすれ違いを解消する3つのヒント

結婚生活が長くなると、夫婦間の会話が減り、お互いの気持ちが分からなくなってしまうことがあります。まるで、同じ家にいるのに別の世界にいるような感覚。しかし、その「すれ違い」を解消するための方法は存在します。ここでは、夫婦の距離を再び縮めるための3つのヒントを、具体的な例を交えながら深く掘り下げて紹介します。

ヒント1：義務感から解放される「雑談の時間」を作る

「ちゃんと話さなきゃ」という義務感が、かえって会話のハードルを上げていませんか？夫婦の会話は、特別なテーマがなくても大丈夫です。まずは、たわいもない**「雑談の時間」**を意識的に作ってみましょう。

例えば、食事中や寝る前のわずかな時間でも構いません。今日見た面白いテレビ番組の話、コンビニで見つけた新商品の話、SNSで話題になっていた猫の動画の話など、他愛もない話題から始めましょう。重要なのは、「会話を成立させること」ではなく、「同じ時間を共有すること」です。

【実践例】

1日10分の「報告会」: 夫婦それぞれが、その日あった出来事を1つだけ報告し合います。仕事の愚痴でも、美味しいランチの話でも、何でも構いません。大切なのは、相手の話を最後まで聞くことです。
「無言の会話」: 無理に話さなくても、同じ空間で同じ時間を過ごすことも重要です。お互いが別のことをしていても、同じ部屋で過ごすだけで安心感が生まれます。
「ツッコミ」を練習する: 相手の話を真剣に聞くのは少し疲れます。しかし、相手の話に「え、マジで？」「それ、面白いね！」と軽いツッコミを入れることで、話が広がりやすくなります。

お互いの趣味や興味が分からなくても、無理に合わせる必要はありません。相手が話していることに「へぇ、そうなんだ」「面白いね」と相槌を打つだけで、相手は「自分の話を聞いてくれている」と感じます。これにより、お互いにとって「話すこと」が心地よい時間となり、自然と会話が増えていくでしょう。

ヒント2：二人で「新しい体験」を共有する

会話がなくなる原因の一つは、「共通の話題がない」ことです。日々の生活で新しい刺激がなくなると、話すことがなくなり、会話が途絶えてしまいます。そんな時は、夫婦で一緒に「新しい体験」をしてみましょう。

【実践例】

週末の「小さな冒険」: 近所のこれまでに行ったことのないカフェに行ってみたり、少し足を延ばして隣町を散策してみたり。非日常的な場所に行くことで、自然と会話が生まれます。
新しい趣味に挑戦: 料理教室や陶芸教室、ボルダリングなど、これまで二人でやったことのない趣味に挑戦してみましょう。上手くいかなくても、失敗談が最高の笑い話になります。
「家庭内イベント」を企画: 一緒に新しいレシピに挑戦してみたり、リビングでキャンプごっこをしてみたり。お金をかけなくても、二人のアイディアで楽しめることはたくさんあります。

新しい体験を共有することで、夫婦の間には新鮮な話題が生まれます。

「あの時の旅、楽しかったね」
「この料理、二人で作ったんだよね」

といった思い出は、その後の会話のきっかけになります。また、共に新しいことに挑戦することは、二人の関係に再び「チーム感」を取り戻してくれるでしょう。

ヒント3：第三者の視点を取り入れる

二人だけで頑張っていても、なかなか解決の糸口が見つからないこともあります。そんな時は、**「第三者の視点」**を取り入れてみましょう。これは、夫婦カウンセリングのように専門家を頼るだけでなく、別の誰かに話を聞いてもらうことでも可能です。

【実践例】

共通の友人に相談: 共通の友人に相談してみたり、夫婦でダブルデートを企画してみるのも良いでしょう。他の夫婦がどのようにコミュニケーションを取っているのかを知ることで、自分たちの関係を客観的に見つめ直すきっかけになります。
SNSで共感を探す: 匿名で悩みを投稿できるSNSや掲示板も有効です。「うちも一緒だ！」という共感を得るだけでも、心が軽くなることがあります。
全く知らない相手と話す: 自分のことを何も知らない相手に、日頃の悩みを打ち明けることで、心の中が整理され、解決策が見つかることもあります。これは、パートナーには言えない本音を吐き出すための**「心のデトックス」**にもなります。

この方法であれば、パートナーに知られることなく、一人で心の整理をすることができます。また、新しい人と話すことで、新鮮な気持ちになり、日々の生活にハリが戻ることもあります。